1628、街歩き・聖ヤコブ教会

ヤコブ教会の前に出る。塔の中程に鐘が取り付けられている。

その鐘が突起物のように見える。

1225年という古い時代から記録に残る教会で、今の建物は15世紀に建て替えられたものだそうだ。突起物の鐘は哀れな罪びとの鐘と名付けられた鐘で、市庁舎の前で罪びとが処刑されることを市民に教えるため鳴らされたものという。また言い伝えによると、不貞を働いている夫人が間近を通ると自然に鐘が鳴ったそうで、それ故に女性から嫌われ、外されてしまった。鐘が再び復活したのはリガ800年祭の2001年だったという。おそらくは永い間, 鐘は下げられずにいたのであろう。どこの国でも女性の声は大きく強いに違いない。

あなたの腸年齢は?

便秘、冷え性は女性に多いお悩みです。

解消したいけどどうしたらいいの?

腹もみでふんわりふわふわにしちゃいます

クールダンジュのともこです

あなたは何日便が出ませんか?

スッキリ出ない日が多くありませんか?

あなたの腸年齢は何歳か

腸年齢チェックテストをさっそくやってみましょう

どうでしたか?

ガッカリ?

ホッとひと安心?

年齢とともに筋肉もおちてきますし、体内からいらないものを排出する力も落ちてきますよね

筋力がおちると便秘になる人も多くなります。

クールダンジュのピラティスは便秘さん、自律神経の乱れを感じる方が多いので、そこに効かせる動きが多いです

メニューはわたしの直観で決めるので、当日来るまでわかりません

クールダンジュのピラティス

まず腸セラピーでお腹を整えます

腸セラピー後はおなかがほわんほわん

次にピラティスで運動、筋力アップ

からのー笑

クールダウンでリラックスタイム

その日の夜は質の高い睡眠になりますよー

お試しあれ

適度な運動よりもリラックス多めがいいなーって方は腸セラピーヘッドリンパがオススメ

さらにオプションのエネルギー調整をつけるとまた思考もリセットされますよ

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8月20日(月)のつぶやき - imspiration(イムスピレイション)

岸本甚造氏が島根県伯耆大山に参拝した帰路に発見した“変わり穂”を二本持ち帰り、生まれた新種が「二本草」(1866年)。これが非常に 良い酒米、いつしか地名の「雄町米」と呼ばれるように。・・・いい話なんだけど、二分で一文解かないとなので、感動の心はシャットアウト。

まきヲ__makiw0__ (@makiw0) 2018年8月20日 - 00:36

l朝までテキストまとめコースのはずが、眠くてぐらぐら、なんかポカしでかしそうだしコーヒー飲みすぎてつらいので、あきらめ、7時に起きよう。ドラマ #LOST にハマっていた頃は連日ほとんど寝ずに一気見だったのに。もしや勉強は最良の睡眠導入剤か?

まきヲ__makiw0__ (@makiw0) 2018年8月20日 - 03:16

あと、私もだけど散見するに今アトピーの症状にくるしんでいる人が多数のような。季節の変わり目、温度の差、疲れ、クーラーの乾燥・・・などなのかな。喘息とかも。いろいろ試したけど淡路完熟玉ねぎは美味しかった。かゆいのはイライラするしさらによくないし、意味不明だし、つらいよね。

まきヲ__makiw0__ (@makiw0) 2018年8月20日 - 03:20

八時起きで大根味噌汁じゅんさい水菜塩鮭などの日本の朝ごはん。普通ならこの無理スケジュール、カップ麺やらコンビニ弁当でやり過ごすんだろうけど、味を変えて鍋二回、豚を塩麹づけ、もつ煮パック、冷凍お好み焼きなど駆使して三日は美味しく引き… twitter.com/i/web/status/1…

まきヲ__makiw0__ (@makiw0) 2018年8月20日 - 08:46

こけし時代」14号では、こけし産地にある素敵な純喫茶も、大きく写真で紹介しております。

純喫茶コレクションの難波さん@retrokissaと、こけし時代編集長 沼田元氣トークショー! 是非、ご参加ください。9月17日です! twitter.com/standardbook/s…

コケーシカ鎌倉 (@koke_shka) 2018年8月19日 - 17:41

武田舞彩誕生祭

舞彩ちゃん二十歳の誕生日おめでとう大人として節目な年だけど良い所はそのままの舞彩ちゃんでいてねこの一年が素敵な年となり沢山の人に舞彩ちゃんの歌声が届き、より注目が集まる活動が出来る事を期待してるよ応援してるから頑張れ